Pilates

Pilates a Castelldefels

Les classes de pilates són un sistema d’entrenament físic i mental molt complet amb l’objectiu de millorar la nostra condició física a través d’una sèrie d’exercicis d’equilibri, força, concentració i flexibilitat .

A més és un mètode molt usat com a teràpia en rehabilitació i prevenció de dolors articulars i musculars enfortint de manera controlada la nostra condició física, alhora que millorem el nostre concentració a través de la respiració, ja que usem el nostre propi cos, gomes i pilotes.

Vine a provar les nostres sessions de pilates de 45 minuts amb els nostres monitors especialitzats.