Spinning

Les classes de ciclisme de sala són un exercici aeròbic cardiovascular que es realitza sobre una bicicleta estàtica en el qual es treballa majoritàriament el tren inferior: les cames i els glutis. La seva finalitat principal és perdre pes i la tonificació dels músculs, a més de millorar la força i la resistència.

Cicle indoor és un exercici apte per a totes les edats i fins i tot es pot realitzar, encara que de manera moderada, durant l’embaràs. Les sessions de cycling a més s’ambienten amb música que ajuda a realitzar els exercicis, ja que serveix com a fil conductor de la classe i indica el tipus d’intensitat que es pot requerir a cada moment.

Veuen a provar les nostres sessions de ciclisme de sala de 45 minuts amb els nostres monitors especialitzats.