Lunes a viernes 8 a 22:30h, sábados 8 a 21:30h, domingos y festivos 8 a 20:30h.
¿Qué es el cardiobox?
Es un ejercicio de fitness que combina agilidad, coordinación, equilibrio, fuerza muscular y resistencia. Te ayudará a obtener beneficios articulares, aumentar la resistencia cardiovascular, fortalecer todos los principales grupos musculares y ayudar a mejorar el bienestar general, la autoestima y la disciplina.
Esta disciplina utiliza técnicas artísticas y de boxeo, como kickboxing, karate, kung-fu, tai chi o taekwondo que que se sincronizan con la música y generan un ambiente enérgico. Aunque se usen movimientos de combate , no son clases de artes marciales o de autodefensa, ya que se llevan a cabo delante del espejo o en saco, nunca hay contacto físico con otras personas para atacar.
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