escaLunes a viernes 8 a 22:30h, sábados 8 a 21:30h, domingos y festivos 8 a 20:30h.
escaLunes a viernes 8 a 22:30h, sábados 8 a 21:30h, domingos y festivos 8 a 20:30h.

Cardiobox

CardioBox en Castelldefels

¿Qué es el cardiobox?

Es un ejercicio de fitness que combina agilidad, coordinación, equilibrio, fuerza muscular y resistencia. Te ayudará a obtener beneficios articulares, aumentar la resistencia cardiovascular, fortalecer todos los principales grupos musculares y ayudar a mejorar el bienestar general, la autoestima y la disciplina. 

Esta disciplina utiliza técnicas artísticas y de boxeo, como kickboxing, karate, kung-fu, tai chi o taekwondo que que se sincronizan con la música y generan un ambiente enérgico. Aunque se usen movimientos de combate , no son clases de artes marciales o de autodefensa, ya que se llevan a cabo delante del espejo o en saco, nunca hay contacto físico con otras personas para atacar.

¡Ven a probar nuestras sesiones Cardiobox de 45 minutos con nuestros monitores especializados!

Beneficios de CardioBox

  • Trabajo cardiovascular y muscular
  • Liberar el estrés
  • Tonificar el cuerpo
  • Mejora la coordinación
Si tienes alguna duda, puedes hablar con

Nuestros monitores

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